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正山小种，又称拉普山小种，是中国乌龙茶的一种，源自福建省武夷山，作为红茶的鼻祖，正山小种拥有悠久的历史和独特的风味，近年来，随着人们对健康养生的关注，正山小种的功效与作用也逐渐受到人们的青睐，本文将为您详细介绍正山小种的功效与作用，帮助您了解这款千年古茶的魅力。
正山小种的功效与作用
1、抗氧化
正山小种中含有丰富的茶多酚、黄酮类化合物等抗氧化物质，能有效清除体内的自由基，延缓衰老，预防心血管疾病。
2、提神醒脑
正山小种中的咖啡因成分，具有提神醒脑的作用，适合工作疲劳、学习压力大的人群饮用。
3、帮助消化
正山小种中的茶多酚、氨基酸等成分，能促进胃液分泌，帮助消化，缓解胃胀、胃痛等症状。
4、降低血脂
正山小种中的茶多酚、儿茶素等成分，具有降低血脂、预防动脉硬化的作用。
5、抗癌
正山小种中的茶多酚、黄酮类化合物等成分，具有抗癌作用，能抑制肿瘤细胞的生长。
6、抗菌消炎
正山小种中的茶多酚、儿茶素等成分，具有抗菌消炎的作用，对口腔溃疡、咽喉炎等有一定的缓解作用。
7、抗过敏
正山小种中的茶多酚、黄酮类化合物等成分，具有抗过敏作用，能缓解过敏症状。
8、抗疲劳
正山小种中的茶多酚、氨基酸等成分，具有抗疲劳作用，能提高人体免疫力。
正山小种作为一款具有悠久历史的茶叶，其功效与作用不容忽视，在日常生活中，适量饮用正山小种，不仅能品味到其独特的风味，还能为身体健康带来诸多益处，值得注意的是，饮用正山小种时应注意适量，过量饮用可能导致不良反应。
参考文献：
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