坐飞机耳朵为什么会疼（揭秘，坐飞机耳朵为什么会疼？预防与缓解技巧大公开）

乘坐飞机时，你是否有过耳朵疼痛的经历？这种现象并不罕见，很多人在飞行过程中都会遇到，坐飞机耳朵为什么会疼呢？本文将为您揭开这个谜团，并提供一些有效的预防与缓解技巧。

飞机起飞和降落时耳朵疼痛的原因

1. 空气压力变化 飞机在起飞和降落过程中，外界空气压力会迅速变化，而我们的耳朵是一个封闭的腔体，里面的空气压力需要通过耳咽管与外界平衡，当外界压力变化时，耳咽管不能及时调整，导致耳朵内外压力不平衡，从而引发耳朵疼痛。

2. 耳膜膨胀 飞机起飞和降落时，耳膜会因外界压力增大而膨胀，这种膨胀会导致耳膜受到牵拉，引起疼痛。

预防与缓解耳朵疼痛的技巧

1. 咽喉运动 在飞机起飞和降落时，可以尝试做一些咽喉运动，如吞咽、打哈欠等，帮助耳咽管打开，使耳朵内外压力平衡。

2. 咽喉糖果 携带一些咽喉糖果，如话梅、薄荷糖等，在飞行过程中咀嚼，有助于刺激耳咽管，缓解耳朵疼痛。

3. 喝水 多喝水可以促进耳咽管打开，使耳朵内外压力平衡，但要注意不要喝太多，以免引起尿频。

4. 耳塞 使用耳塞可以减少外界噪音对耳朵的刺激，减轻耳朵疼痛。

5. 按摩耳垂 在飞行过程中，可以轻轻按摩耳垂，帮助耳咽管打开，缓解耳朵疼痛。

权威机构观点

根据美国航空协会（A4A）的数据，约有70%的乘客在飞行过程中会遇到耳朵疼痛，为此，A4A建议乘客在飞行过程中注意调整姿势，尽量保持身体放松，以减轻耳朵疼痛。

坐飞机耳朵疼痛是一种常见的现象,了解其原因和预防方法，有助于我们在飞行过程中更好地应对，希望本文能为您带来帮助，让您在下次乘坐飞机时，轻松应对耳朵疼痛问题。