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菊花，在我国传统医学中被广泛推崇，是一种常见的中药材和观赏植物，其花朵富含多种营养成分，具有很高的药用价值，就让我们一起来了解菊花的作用和禁忌，以便在日常生活中更好地发挥其保健功效。
菊花的作用
1、清热解毒
菊花性寒，具有清热解毒的作用，对于咽喉肿痛、口舌生疮等症状有一定的缓解作用，现代研究发现，菊花中含有丰富的维生素和矿物质，对降低血压、改善心血管功能有一定的帮助。
2、抗炎杀菌
菊花具有抗炎杀菌作用，对于慢性咽炎、扁桃体炎等炎症性疾病有很好的治疗作用，菊花还能抑制细菌和病毒的生长，对感冒等呼吸道感染有很好的预防效果。
3、抗氧化、延缓衰老
菊花中的黄酮类物质具有很好的抗氧化作用，能有效清除体内的自由基，延缓衰老，长期饮用菊花茶，有助于改善皮肤状态，预防皱纹产生。
4、护肝明目
菊花对肝脏有很好的保护作用，有助于减轻肝脏负担，菊花还具有明目的功效，对于视疲劳、眼睛干涩等症状有一定的缓解作用。
菊花的禁忌
1、脾胃虚寒者慎用
菊花性寒，脾胃虚寒者不宜过多饮用，否则，可能会引起腹泻、腹痛等症状。
2、过敏体质者慎用
部分人对菊花过敏，会出现皮疹、瘙痒等过敏症状，过敏体质者在使用菊花前，最好先进行过敏测试。
3、孕妇慎用
孕妇在孕期和产后应慎用菊花，以免影响胎儿或产后恢复。
4、菊花泡茶不宜过量
菊花茶虽然有益健康，但过量饮用可能会导致身体不适，建议每天饮用2-3杯，每杯用3-5克菊花即可。
菊花作为一种天然养生保健品，具有诸多功效，了解菊花的作用与禁忌，有助于我们更好地发挥其保健作用，在日常生活中，我们可以通过饮用菊花茶、食用菊花菜肴等方式，享受菊花带来的健康益处，在使用菊花时，要注意避免上述禁忌，以确保健康。
