本文目录导读：
灵芝，自古以来就被誉为“仙草”，是一种广受欢迎的滋补养生佳品，任何保健品都有其两面性，了解灵芝的副作用及禁忌对于安全养生至关重要，本文将为您详细解析灵芝可能带来的副作用以及不宜食用的情况，帮助您科学、安全地享用灵芝养生。
灵芝的副作用
1、过敏反应
虽然灵芝过敏反应较为罕见，但个别人群在服用灵芝后可能会出现皮疹、瘙痒等过敏症状，对于过敏体质的人群，在服用前应进行过敏测试。
2、胃肠道不适
部分服用灵芝的人可能会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适的症状，这可能与灵芝中的某些成分对胃肠道产生刺激有关。
3、血压波动
灵芝具有调节血压的作用，但对于血压偏低的人群，过量服用可能导致血压进一步下降，出现头晕、乏力等症状。
4、药物相互作用
灵芝中含有多种活性成分，可能与某些药物发生相互作用，影响药效，如正在服用抗凝血药物、抗高血压药物等人群，应谨慎服用灵芝。
灵芝的禁忌
1、孕妇及哺乳期妇女
孕妇和哺乳期妇女在服用灵芝前应咨询医生，因为灵芝可能会影响胎儿或婴儿的健康。
2、患有出血性疾病的人群
灵芝具有活血化瘀的作用，对于患有出血性疾病的人群，如血友病、血小板减少症等，过量服用可能会加重病情。
3、患有肝肾功能不全的人群
灵芝中的某些成分可能对肝肾功能不全的人群产生负担，因此这类人群应谨慎服用。
4、患有感冒发热的人群
感冒发热期间，人体免疫力下降，此时服用灵芝可能会加重病情。
5、青少年
青少年正处于生长发育阶段，过多服用灵芝可能会影响其生长发育。
灵芝作为一种滋补养生佳品，在服用前了解其副作用及禁忌非常重要，通过本文的介绍，相信大家对灵芝的副作用及禁忌有了更深入的了解，在服用灵芝时，请遵循以下建议：
1、严格按照说明书或医生指导服用；
2、注意观察身体反应，如有不适，请及时停药并咨询医生；
3、对于有特殊体质的人群，在服用前请咨询专业医生。
引用数据：
根据《中国中医药年鉴》2019年数据显示，灵芝在我国的药用历史悠久，广泛应用于保健养生领域，关于灵芝的副作用及禁忌的研究仍需进一步深入。
