最近不少健身爱好者都在讨论“美国摇床剧烈运动又疼又叫”的现象。这种源自北美的高强度核心训练器械，正以惊人的速度席卷国内健身房。但很多人在初次体验时，都会遇到身体不适甚至疼痛的困扰。今天我们就来深入剖析...